Les bouchons de champagne ont été débouchés, les petits fours sont finis et le sapin de Noël a presque disparu. En d'autres termes, une nouvelle année a commencé ! Environ trois quarts des Francais prennent de bonnes résolutions, mais après seulement deux semaines, une grande partie d'entre elles finissent déjà à la poubelle. Tout à fait dommage, n'est-ce pas ? Dans ce blog, vous trouverez donc quelques conseils simples sur la façon de tenir vos résolutions. Faisons-le !

3 conseils pour tenir vos résolutions du Nouvel An
Les bouchons de champagne ont été débouchés, les petits fours sont finis et le sapin de Noël a presque disparu. En d'autres termes, une nouvelle année a commencé ! Et cela signifie également que les bonnes intentions sont de retour au coin de la rue. Environ trois quarts des Néerlandais prennent de bonnes résolutions, mais après seulement deux semaines, une grande partie d'entre elles finissent déjà à la poubelle. Tout à fait dommage, n'est-ce pas ? Dans ce blog, vous trouverez donc quelques conseils simples sur la façon de tenir vos résolutions. Faisons-le !

Fixez des objectifs réalistes
Rendre vos résolutions plus concrètes les rend plus faciles à gérer. Au lieu de fixer comme objectif "d'économiser de l'argent", vous pouvez le rendre concret en mettant de côté 100 € chaque mois, par exemple. De cette façon, vous rendez les objectifs mesurables, ce qui les rend plus faciles à respecter.

Que cela soit fun!
Faites tomber la pression et transformez le "devoir" en "vouloir". Choisissez des résolutions qui vous apportent bonheur et joie. Par exemple, écoutez votre podcast préféré pendant votre promenade quotidienne "obligatoire". Lorsque vous aimez ce que vous faites, il devient plus facile de vous enseigner de nouvelles habitudes.

Soyez indulgent envers vous-même
Créer de nouvelles habitudes prend simplement du temps. Certains jours, ce sera facile et d'autres moins. Ne vous sentez donc pas coupable si vous ne réussissez pas tout d'un coup. Les revers font partie du processus. Soyez gentil avec vous-même et reprenez-vous en main.